안녕하세요, 리빙위드샐리 블로그의 샐리입니다. 오늘 다룰 주제는 자기 관리입니다. 1인 가구의 수가 늘어나는 현대화 시대에자기 관리의 중요성은 점점 더 커지고 있습니다. 따라서 나이에 상관없이 주기적으로자아에 대해 성찰하고, 이에 맞추어 자기 자신을 돌보는 것이 필수입니다. 여러 가지 자신을 사랑하는 방법에 대해정리한 내용을 공유하고자 합니다. 포스팅 글을 보시고 추가로생각이 드는 방법이 있으시면 댓글로 공유해 주시면감사하겠습니다! 1. 신체 건강 신체 건강은 일순위로 관리해야 하는 항목입니다. 음식을 섭취하는 것부터 운동까지 일상의루틴 및 습관으로 만들어 관리하는 것이 중요합니다. 1) 음식 섭취 음식은 나의 몸을 이루어주는 영양분이 되어줍니다. 소화가 잘 되고, 3대 영양소인 탄수화물..
